Raja Yoga

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Achtfache Pfad im Raja Yoga oder Ashtanga Yoga nach dem Yogasutra von Patanjali:

- Yama – 5 ethischen Verhaltensregeln

- Niyama – 5 Regeln der Selbstdisziplin

- Asana – Körperhaltung

- Pranayama – Kontrolle über deine Atmung und Lebensenergie

- Pratyahara – Kontolle der Sinnen

- Dharana – Konzentration

- Dhyana – Meditation

- Samadhi – höchster Bewusstseinszustand